风池穴位位置图及找法详解（轻松掌握，自我保健从此不用愁）

风池穴位是人体上的一个重要穴位，经常按摩风池穴位可以有效缓解头痛、眩晕等症状。但是，很多人不知道风池穴位的位置和找法，本文将为大家详细介绍。

1. 风池穴位的位置

风池穴位位于人体后颈部，两个耳朵后面的肌肉之间，也就是颈椎椎体和第二椎体之间。具体位置如下图所示

2. 找法详解

（1）仰卧或坐姿，放松颈部肌肉。

（2）双手交叉放在胸前，用食指和中指寻找颈椎椎体和第二椎体之间的凹陷处。

（3）在凹陷处用力按压，每次按压约5秒钟，每天按摩2-3次。

（4）按摩时，可以选择使用指压、揉捏、按摩等手法，但要注意力度不要太大，以免造成不适。

3. 风池穴位的功效

（1）缓解头痛风池穴位是治疗头痛的重要穴位，经常按摩可以有效缓解头痛。

（2）舒缓眩晕风池穴位也可以舒缓眩晕症状，特别适合长期使用电脑、手机等人群。

（3）调节身体机能风池穴位还可以调节身体机能，促进血液循环、提高免疫力等。

总之，风池穴位是一个非常重要的穴位，经常按摩可以有效缓解头痛、眩晕等症状，同时还有调节身体机能的功效。但是，在按摩时要注意力度，以免造成不适。