马拉松的长度(马拉松长跑比赛全程大约多少千米)

马拉松长跑比赛全程大约42千米195米。

1、马拉松赛是一项很受欢迎的长距离赛事，它的总长度42.195公里。分为三类：全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松。其中最受欢迎的是全程马拉松赛，通常所说的马拉松赛，也就是全程马拉松。

2、许多教练相信马拉松训练的重心应该放在长跑上。一般情况下，业余运动员每周都要进行20英里（32 km）的最长时间的训练，一周的总里程为40英里（64 km）。里程是由小到大逐渐增长，同时也要根据自己的能力来决定，有经验的跑步者也许会更多。长期的长距离训练可以提高运动员的耐力，提高竞技水平，但是也会增加运动员受伤的危险。专业选手每周都要跑100英里以上。

3、马拉松赛精神是奥林匹克运动的一种更快速、更强大的竞技状态，其含义是使人们在奔跑中获得健康。此外，要特别留意的是，全世界都有大型的马拉松比赛，不同国家的运动员对于马拉松运动的理解也许不同，但人们对于坚持跑步获得健康的渴望却是相同的。