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精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)
精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。随着生活条件越来越好,当代人不再有经济困难的问题,但是却开始将自己卷入了更多...
甜柿的功效和作用(柿子的这些功能你知道吗)
柿子,也叫甜柿。这种结果在树上的美食是很多人在秋冬两季喜欢吃的水果之一。这种柿子含糖量较高,所以非常甜,内部果肉口感独特,软糯香甜。经过加工后还可以变成柿饼,柿饼可又是另一种美味。但是这种柿子的皮不能吃,会影响柿子的口感和味道。这种柿子富含的营养价值极高,有多种对人体健康又好处的功效。 这种柿子中...
白参须的功效和禁忌(白参须的吃法和煲汤你知道吗)
白参须经济实惠适合广大人群,我简单的给大家说几样吃法和炖煲 白参须用法 1)嚼食:将 白参须蒸软切成薄片,晾干盛于容器内,随用取出1-2片口含或嚼食。 2)冲茶:将白参须段4-5段置茶杯内倒入开水,覆盖3-5分钟后服用。 3)煎服:将白参须段或碎块取4-15克(随体质状况而定)加150-500毫升...