当前位置:首页 > 投稿 > 正文内容

篮球怎么练基本功?

福瑞号2023-01-22 02:08:04投稿116
篮球,不管是在国内,还是在国际上,发展速度都非常快。想要打好篮球,首先必须练好基本功。那么,篮球怎么练基本功呢?
篮球怎么练基本功?-图1
1、拍球和运球
众所周知,球类运动中最重要的就是球感,球感怎么获得?首先就是拍球和运球。从原地拍球,到行进间的运球,如何保证对篮球的控制,最考验基本功。想要打好篮球,每天必须坚持练习拍球和运球,左右手、单手、胯下和背后等多种动作都需要掌握,并且每天必须坚持练习1-2个小时。
2、投篮
投篮是篮球的核心技术,投篮技术发展多年,经过不断的演化和改良,可以说,现在的投篮技术绝对是一门高深的学问。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节,才能形成一套完整的技术动作。练习投篮没有巧法,只有笨法,那就是日复一日的重复性练习。
3、传接球
篮球是一项团体运动,除了运球和投篮之外,传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习,首先要练习相互之间的原地传球,然后再练习行进间的传球,最后再从传接球的练习中练习传球与投篮的结合球处理,形成一整套的完整动作。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由福瑞号发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://furui.com.cn/46695.html

“篮球怎么练基本功?” 的相关文章

松脂的功效与作用(松香是什么原料做的)

松脂的功效与作用(松香是什么原料做的)

松香的原料可能是松树和松脂。松香主要能够起到生肌止痛的作用,并且还具有祛风燥湿的功效,能够有效的缓解湿疹所引起的局部疼痛症状,对于外伤所引起的皮肤糜烂和出血的现象也有着缓解效果,在日常生活当中如果出现了烫伤的症状,也可以通过该药物来进行治疗,该药物不仅可以达到强壮身体的作用,而且还可以起到抗疲劳的效...

3g手机什么意思(4g手机和3g手机的区别)

3g手机什么意思(4g手机和3g手机的区别)

4g手机和3g手机最大的区别就是在于上网网速,最新的4G体验,一个40M的视频秒下载!4G手机上网速度比3G快20倍。不过4G才发放牌照,现在还不够成熟,覆盖率也还不广泛。 这里就来为大家对比一下4g手机和3g手机的区别。供大家参考! 上网速度:4G的上网速度会比3G手机上网速度快很多, 按照目前...

三星b9062屏幕(三星电视好还是索尼电视好)

三星b9062屏幕(三星电视好还是索尼电视好)

三星电视和索尼电视都是行业的巨头,曾经在咱们国内混得相当滋润,后来随着国产电视机做得越来越好,这些洋品牌的市场份额逐年下降。但是纵观全球市场,三星电视和索尼电视销量依然很大,三星电视排名第一,索尼电视排在第五。三星电视和索尼电视的口碑一直都比较高的。那么三星电视和索尼电视哪个好?深入对比评测。 三...

3d周易五行八卦图片(《易经》三维立体图找出先天八卦排列顺序及八卦物性象征规律)

3d周易五行八卦图片(《易经》三维立体图找出先天八卦排列顺序及八卦物性象征规律)

想了解更多精彩内容,快来关注易经和预测学探秘 易有太极是生两仪两仪生四象四象生八卦,传统的易经用五行金木水火土相互对立的关系建立起三维立体坐标,透过坐标上各五行的对立的关系和阴阳属性建立起传统的阴阳学说:用阴爻阳爻简单的符号画出八卦,以预示万事万物的基本规律,以明自然之理而遵循。 三维立体八卦...

电脑网卡多少钱(笔记本无线上网卡多少钱)

电脑网卡多少钱(笔记本无线上网卡多少钱)

1,给电脑装个无线网卡要多少钱 :无线网卡有两种比较常见的。usb无线网卡和pci/pci-e无线网卡。两者价钱是差不多的,一般的都在30左右,pci的相对更稳定些。 好几种呢 3g无线上网卡,电信一年1500左右无限流量无限时间 1个月得160左右 速度快稳定 移动7个月得800左右无限流量无限时...

北海道戚风蛋糕(北海道戚风蛋糕)

北海道戚风蛋糕(北海道戚风蛋糕)

北海道戚风蛋糕 By 模样生活MyLiving 日本最负盛名“北海道戚风蛋糕”,据说这是世界上最柔软的戚风蛋糕,加了蛋奶沙司和淡奶油做为馅料,口感超棒。 原料:牛奶、砂糖、蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、黄油、淡奶油、蛋白、玉米油、柠檬汁、细砂糖、蛋黄。 做法步骤: 第1步、制作蛋奶沙司:蛋黄加20g...