槟榔的功效与作用(吃槟榔还有好处)
槟榔是南方生长的一种常绿乔木，原产地为马来西亚，在中国的云南以及海南、台湾等热带地区也有生长。
槟榔比较喜欢阳光，耐高温，也是一种比较常见的中药材，含有很多种人体所需的营养，适当的食用槟榔能够对人体起着极好的功效，但是也有可能引起不良反应。
那么，食用槟榔到底有什么好处呢？
一、补充营养，增强体质。槟榔里面还有很多种对人体有帮助的元素，比如槟榔油、生物碱、胆碱、蔗糖、无色花青素等，适量地食用槟榔能够补充身体营养，促进生长发育，还能有效地提高身体的抵抗力，减少身体出现疾病的现象。
二、提神醒脑，消除疲劳。平时经常用脑的人吃槟榔帮助大脑消除疲劳感，起到提神的功效。吃了槟榔之后使人精神的兴奋度提高，使人的面部以及身体起到微微发热的现象，帮助身体抵抗寒冷，减少感冒发作的频率。
三、促进排尿，利水消肿。晚上没有睡好觉或者喝了大量的水分导致面部出现浮肿的情况或者患了影响泌尿系统的疾病，导致平时排尿不畅，食用适量的槟榔增加排尿次数，也能够有效地使身体以及面部消肿，恢复正常。
四、祛痰止咳，促进消化。患了感冒等疾病引起反复咳嗽、痰液比较多的患者适当的嚼食槟榔，使咳嗽痰多的情况得到缓解。患了肠炎、胃炎等疾病引起消化不良的情况，食用槟榔还能够促进肠道收缩，使胃动力增强，促进肠胃消化，使病情尽快恢复。
五、驱虫。身体里面出现蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫通过食用槟榔帮助杀灭肠道里面的寄生虫。尤其是小孩子平时经常不注意饮食卫生，吃了不干净的东西导致肠道出现寄生虫，食用槟榔来进行杀虫，使孩子的食欲以及消化功能恢复正常。
槟榔的好处虽多，但是长时间嚼食槟榔就有可能出现上瘾的现象，而且还会对身体造成以下几种危害。
一、出现口腔疾病。槟榔里面的粗纤维比较多，长期嚼食就会使牙齿以及口腔黏膜受到严重的损害，轻则患了口腔黏膜炎或者牙周炎等疾病，使患者出现牙齿发黑、疼痛、口腔异味等情况，重则引起口腔黏膜癌症，使患者的生活受到严重影响。
二、影响骨骼健康。长期用力咀嚼槟榔，有可能使下颚的关节出现损伤，造成下巴歪斜，影响人的面貌美观程度，当下巴出现脱臼的情况之后即使得到有效的治疗，也有可能使人以后不能再用牙齿咬坚硬的食物，甚至不能张大嘴巴说话、咬食物。
三、导致头部不适。过量食用槟榔就会使患者出现头晕眼花、恶心想吐等不良现象，还会对人的味觉以及食欲造成影响，使人看到美味的食物之后提不起兴趣，长期饮食不振就会使身体因为缺乏营养出现贫血、缺钙等现象。
四、刺激肠胃，引发疾病。槟榔的粗纤维比较不容易消化，过量食用就有可能引起肠胃的功能下降，大量的纤维在肠道里面就会出现消化不良、积食的情况。槟榔会使肠胃受到刺激，造成胃粘膜损伤以及胃癌、肠癌等严重疾病。
所以任何食物都应该注意不要过量食用，食用到恰到好处的程度，使身体营养得到补充。尽量不要过量食用以免对身体造成伤害，在食用槟榔的时候一定要注意控制量，以免引起身体出现不必要的疾病，对生活造成影响。平时应该养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物才能使身体更加健康。
