怎样缠护手带(霍勀拳击课堂：护手带的缠法)
今天，霍勀将为大家带来护手带的缠法教学！
在拳击训练过程中，护手带的存在至关重要，它可以保护我们的腕关节及指根，让我们免于受伤，下面让我们跟小琪教练一起学习护手带的正确缠法！
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护手带的缠法教学
看完视频，你学会了吗？没记清楚也没关系，让我们再来看一下教学分解图吧！
护手带的作用是保护我们的腕关节和指根（就是我们的拳峰部分）
首先我们把买来的护手带展开
找到指套部分，把指套部分套到大拇指上
沿着图示方向开始缠我们的手腕部分
一般缠3-4圈
然后从腕缠到小拇指的指根处
开始缠拳峰部分
也是缠3-4圈
接着，将护手带沿着虎口处做一个交叉
再把护手带从虎口绕进来，缠我们的大拇指的指根处，缠一圈就可以了
把剩余的护手带都缠绕到我们的腕关节处就可以了
最后粘贴粘合处（如果粘和处向下，翻转粘合部分后，粘贴即可）
这样，护手带就缠好了！趁热打铁，多练习几次吧！想了解更多拳击知识和技巧，欢迎关注我们，我们将陆续更新相关内容！
