军训训练哪些项目(军训有哪些训练项目)
1.最基本的是站军姿。队列项目:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步、正步、跑步、踏步、立定、下蹲、起、整理着装、整齐的报数、行礼、礼毕、跨立。融合项目:军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列会操、方队。一些学校进行实弹射击。
2.队列练习是训练中的重头戏。它包括:停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等军事训练中,诸如站姿、走正步等简单动作都会机械地重复数百次。
3.立正是的基本姿势,队列动作的基础。交叉立:主要用于操练,站姿,立正,立正。停车间转法:右(左)转、左转、右转。同步性:用于队列整齐,双臂自然摆动,在向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内略向下,拇指根部对正衣扣线,并于最下面的衣扣线与衣领之间,离身体25 cm;向后摆摆时,肘弯,小臂自然向里,手心向内略向下,拇指根部对正衣扣,离身体25 cm;向后摆摆时,手臂自然伸直,手腕前距裤线30 cm。
扩展:军训是一项艰苦的工作,所以在这个时候大家要注意身体,补充体力。在饮食方面要多吃肉、蛋类食物,要补充维生素,多吃蔬菜、水果,补充糖和水分。晚上睡前喝一袋热牛奶,既补充营养,又能改善晚上的睡眠。要注意多休息,保证睡眠,中午的午休时间也要好好休息,准备下午的训练。军训期间如有不适感,不要硬撑,直接向教官汇报,要休息,千万不要因为不好意思而不说,这样造成的后果会更严重。
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