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甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)

福瑞号2022-12-08 02:11:12问答百科89
大家好!乡村生活全知道又到给大家分享美食的时刻啦,今天给大家分享的这一道美食菜肴叫做双果百合甜蜜豆,这道菜简单易做,二十分钟就可以搞定,味道超棒,也是有一种香甜的味道,无论是从味觉上,还是从视觉或口感上都非常不一般,孩子们也都特别喜欢吃。
这道美食减肥减脂不能减少人体对蛋白的摄取,而坚果类食物含有植物油和优质蛋白,对人体有补益功效。
下面小伙伴们就和小编一起来欣赏这道美食的制作步骤,希望小伙伴们喜欢,赶紧收藏起来吧!
【双果百合甜蜜豆】
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图1
原料
净甜蜜豆250克
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图2
夏威夷果25克
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图3
腰果25克
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图4
鲜百合瓣25克
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图5
调料:葱末、姜末、精盐、味精、白糖、料酒、水淀粉、植物油各适量。
制作步骤
1,将夏威夷果、腰果分别洗净,下入热油锅中炸至金黄,捞出沥油;甜蜜豆、百合一起下入沸水中焯透,捞出沥干。
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图6
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图7
2,将葱末、姜末放入热油锅炒香,再加入料酒、清水、精盐、味精、白糖烧沸,用水淀粉勾荧。
甜蜜豆是什么甜蜜豆怎么做好吃(今天做的这道双果百合甜蜜豆)-图8
3,然后放入夏威夷果、腰果、百合、甜蜜豆炒匀,淋入少许明油,出锅装盘即可。
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