首先，我们需要搞清楚这个现象的出现背景。这个词汇早出现在2016年，当时是因为有一些年轻人为了打游戏而长时间不出门，甚不回家。这种现象在网络上被广泛传播，逐渐演变成为了“7不出门8不归家”的词汇。
接下来，我们需要看看这个现象是否真实存在。实际上，这种现象确实存在。在现代社会，由于互联网的普及，很多人沉迷于网络世界，长时间不出门、不与人交流。除此之外，还有一些人因为工作原因或者其他原因，也会长时间不出门、不回家。这些人可能会在家里工作、学习、娱乐，甚不出门也可以完成很多事情。因此，这个现象是真实存在的。
但是，我们也需要看到这个现象背后的问题。长时间不出门、不与人交流，会导致人际关系的疏远、心理健康的问题等。而且，这种现象也容易被一些不良商家利用，推销一些没有必要的产品。因此，我们需要引起足够的重视，提醒大家合理使用互联网，保持良好的生活习惯。
综上所述，7不出门8不归家是一个真实存在的现象。但是，我们需要看到这个现象背后的问题，并采取相应的措施加以解决，以保障身心健康。
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