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黄瓜皮蛋豆腐汤的做法和营养价值

福瑞号2023-04-19 20:12:33投稿124

材料黄瓜、皮蛋、豆腐、鸡蛋清、盐、味精、葱花、清汤。

黄瓜皮蛋豆腐汤的做法和营养价值-图1

1、黄瓜去皮,切成条状;皮蛋去壳,切成块状;豆腐切成小块。

2、将清汤倒入锅中,加入黄瓜、皮蛋、豆腐,用中火煮开。

3、将鸡蛋清打散,倒入锅中,轻轻搅拌均匀。

4、加入适量的盐和味精,再次搅拌均匀。

5、撒上葱花即可食用。

二、营养价值

1、黄瓜黄瓜富含水分和纤维素,能够促进肠胃蠕动,有助于排便,同时还能美容养颜。

2、皮蛋皮蛋中含有丰富的蛋白质和钙、铁等矿物质,能够增强骨骼和肌肉的健康。

3、豆腐豆腐富含蛋白质、钙、铁等营养成分,能够滋补肌肤、增强免疫力。

4、鸡蛋清鸡蛋清中含有丰富的蛋白质,能够增强身体的抵抗力。

综上所述,黄瓜皮蛋豆腐汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,非常适合在夏季食用。

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