孕期不能碰的18种食物（准妈妈必须知道，宝宝健康从饮食开始）
1. 生肉生肉中可能存在细菌或寄生虫，容易导致感染和食物中毒，
2. 生蛋生蛋中也可能存在细菌，如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致食物中毒。
3. 生鱼生鱼中可能存在细菌和寄生虫，容易导致感染和食物中毒，
4. 刺激性食物如辣椒、芥末等，容易刺激胃肠道，导致消化不良和腹泻。
5. 咖啡因含有咖啡因的饮料和食物，如咖啡、茶、可乐等，会影响宝宝的神经系统发育。
6. 酒精酒精会影响宝宝的大脑和神经系统发育，还容易导致早产、低出生体重等问题。
7. 高盐食物过量的盐摄入会导致水肿和高血压，
8. 高糖食物过量的糖摄入会导致宝宝的胎儿巨大症，对宝宝的健康和出生方式都有很大影响。
9. 高脂肪食物过量的脂肪摄入会导致宝宝的胎儿宏大症，对宝宝的健康和出生方式都有很大影响。
10. 冰淇淋冰淇淋中可能存在细菌，
11. 生菜生菜中可能存在细菌，
12. 罐装食品罐装食品中可能存在添加剂和防腐剂，
13. 腌制食品腌制食品中可能存在亚硝酸盐和亚硝胺等有害物质，
14. 鱼露鱼露中可能存在亚硝酸盐和亚硝胺等有害物质，
15. 奶酪奶酪中可能存在细菌和寄生虫，
16. 豆腐乳豆腐乳中可能存在细菌和霉菌，
17. 罐装果汁罐装果汁中可能存在添加剂和防腐剂，
18. 烤肉烤肉中可能存在致癌物质，
总之，孕期不能碰的食物有很多，准妈妈们要注意饮食，尽量避免这些食物的摄入，以保证宝宝的健康和成长。
