肝俞穴位图解及其功效详解

肝俞穴是人体背部的一处穴位，位于第六胸椎棘突下方，即肩胛骨内侧缘与脊柱中线之间的凹陷处。肝俞穴是中医学中的一处重要穴位，具有多种功效。

肝俞穴的位置比较明显，可以通过以下方法找到

1.先找到第七颈椎和第十二胸椎，然后从第七颈椎开始向下数第六个椎间隙，就是肝俞穴所在的位置。

2.手指插入肩胛骨内缘与脊柱之间的凹陷处，往下按压，当感到有酸胀感时，就是肝俞穴所在的位置。

1.调节肝气肝俞穴是调节肝气的重要穴位，可以缓解肝气郁结、肝气不舒所引起的头痛、口苦、胸闷等症状。

2.疏肝理气肝俞穴还可以疏肝理气，缓解肝气郁结引起的胃脘疼痛、消化不良等症状。

3.平衡情绪肝俞穴还可以平衡情绪，缓解因情绪不稳定引起的头痛、失眠等症状。

4.调节月经肝俞穴还可以调节月经，缓解因月经不调引起的腰酸、乳房胀痛等症状。

1.按摩肝俞穴用手指按摩肝俞穴，每天按摩2-3次，每次按摩5-10分钟，可以缓解肝气郁结、调节情绪。

2.贴敷肝俞穴将艾条或姜片贴敷在肝俞穴上，每天贴敷1-2次，每次贴敷20-30分钟，可以疏肝理气、缓解头痛、胸闷等症状。

3.保持良好的情绪保持良好的情绪可以预防肝气郁结，保持心情舒畅可以让肝俞穴得到更好的保健效果。

总之，肝俞穴是一处重要的穴位，可以调节肝气、疏肝理气、平衡情绪、调节月经等。我们可以通过按摩、贴敷等方法来保健肝俞穴，预防和缓解相关症状。