一整个番茄饭的做法，轻松学会制作美味又健康的饭菜

作为一道简单易做的主食，番茄饭不仅美味可口，而且富含营养。今天，我们来分享一下制作一整个番茄饭的做法，让你轻松学会制作美味又健康的饭菜。

制作一整个番茄饭需要准备以下材料

1. 大米300克

2. 番茄2个

3. 青椒1个

4. 红椒1个

5. 鸡蛋2个

6. 葱姜蒜适量

7. 盐适量

8. 生抽适量

9. 鸡精适量

10. 橄榄油适量

1. 准备工作

将大米洗净后浸泡30分钟，青椒、红椒洗净切丁，葱姜蒜切末，鸡蛋打散

2. 番茄炒饭

将番茄切成小块，放入锅中煮烂，鸡精调味，

3. 炒蛋

热锅凉油，倒入鸡蛋液，用铲子不断翻炒，炒熟透，

4. 炒青红椒

将锅中余油烧热，放入青红椒丁翻炒，鸡精调味，

5. 炒饭

将炒好的番茄酱倒入锅中，加入适量生抽调味，将泡好的大米倒入锅中，翻炒均匀，鸡精调味。加入炒好的蛋和青红椒丁，再次翻炒均匀。

6. 煮饭

将炒好的饭倒入电饭锅中，加入适量的水，按下“煮饭”键，等待电饭锅自动煮熟即可。

1. 番茄炒饭的时候可以加入少许白糖，可以增加番茄的鲜甜味。

2. 炒饭的时候可以根据个人口味加入适量的胡萝卜丁、豌豆等蔬菜。

3. 炒饭的时候可以用橄榄油代替普通的食用油，更加健康。

制作一整个番茄饭并不复杂，只需要准备好材料，按照步骤进行操作，就能轻松制作出美味又健康的饭菜。不仅适合日常生活中的家庭晚餐，也可以作为聚餐、聚会等场合的美食佳肴。